Manfaat Mengkonsumsi Buah dan Sayuran untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Mengkonsumsi Buah dan Sayuran untuk Kesehatan Tubuh Buah dan sayuran merupakan sumber nutrisi yang sangat penting untuk kesehatan tubuh kita. Kedua jenis makanan ini mengandung berbagai macam vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang dapat menjaga tubuh kita tetap sehat dan kuat. Apakah Anda sudah cukup mengkonsumsi buah dan sayuran setiap harinya? Menurut dr. Alice …